O Despertar da leveza
Micro-habitos de autocuidado para mulheres multitarefa que desejam vencer o estresse e recuperar o tempo, mesmo com agenda cheia.
A ansiedade não é apenas uma preocupação; é o seu corpo gritando que o sistema está sobrecarregado.
Imagene acordar todos os dias…

Sou dona do meu tempo e da minha energia, sem cobranças.

Hoje vivo com calma e celebro cada conquista sem pressa.

Sinto paz na minha rotina e alegria em cada detalhe.
A ansiedade muitas vezes vem do excesso de “sim” que dizemos para os outros e “não” que dizemos para nós mesmas.
É hora de reorganizar essas prioridades com gentileza e firmeza.
Por isso criamos o método O Despertar da Leveza.
Com um roteiro completo para ajudar mulheres com ansiedade e estresse.
O DESPERTAR DA LEVEZA. Um guia prático e acolhedor para transformar sua rotina através de pequenas mudanças que geram grandes resultados.
Planos de Emergência
- O que fazer quando a ansiedade bater forte?
- Técnicas 5,4,3,2,1
- Agua gelada
- Movimento de saída
Sequência de hábitos
- O Conceito
- Empilhamento
- Vitórias rápidas
Manhãs Blindadas em 5 Minutos
- Regra do Não-Tela
- Hidratação Consciente
- Uma Intenção
O Despertar da Leveza é perfeito para você que…
- Vencer o estresse
- Recuperar o tempo,mesmo com a agenda cheia
- Um guia prático e acolhedor
Veja o que você receberá
Valor: R$97
por apenas 4x de
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ou R$ 29,90 à vista
Rosane Fernandes
Sou uma mulher de 63 anos, mãe de 4 filhos, 8 netos, que há quase uma década dedica sua vida profissional a estética feminina. Sou Terapeuta Floral. Minha missão é cuidar não apenas da beleza exterior , mas também dao bem-estar emocional das mulheres. Ao longo desses anos, percebi como a ansiedade e estresse afetam profundamente a autonomia e a saúde feminina. Por isso, criei o método para compartilhar reflexões e estratégias que ajudam a transformar a relação com o corpo e a mente, trazendo mais equilíbrio e leveza ao dia a dia.
Dúvidas Frequentes
O e-book é indicado apenas para mulheres?
Embora o foco principal seja o universo feminino e os desafios específicos relacionados à ansiedade e ao estresse, os conteúdos e técnicas apresentadas podem ser aplicados por qualquer pessoa que deseje mais leveza e equilíbrio emocional.
Preciso ter conhecimento prévio sobre ansiedade ou psicologia para aproveitar o conteúdo?
Não! O e-book foi escrito em linguagem simples e acessível, com exemplos práticos e exercícios fáceis de aplicar no dia a dia. Ele é pensado para quem busca soluções reais sem precisar de formação técnica na área.
Como vou receber o e-book após a compra?
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com o link para download imediato. O e-book estará disponível em formato digital (PDF), podendo ser lido no celular, tablet ou computador.
Existe garantia mesmo sendo um e-book digital?
Sim! Você tem 7 dias de garantia risco zero. Se sentir que o e-book não trouxe valor para sua vida, basta enviar um e-mail e devolvemos 100% do valor, sem burocracia.
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